La Nature vous offre tout ce qui vous est nécessaire pour soutenir votre système immunitaire lors d'une épidémie virale. Contrairement à la peur , qui provoque un effondrement de votre immunité à cause du cortisol, hormone du stress, cette petite pharmacie phyto et naturelle vous offre des ressources inestimables. Attention: ne fonctionne que si l’on …
Catégorie : Conseils Bien-Etre
Le soin par les Fascias, qu’est-ce que c’est ?
On nous demande souvent « c’est quoi ça ??, La fascia c’est un massage de la face (du visage) c’est ça ?? » Et non !!! Le fascia est selon l’expression consacrée une « membrane élastique recouvrant une structure anatomique, composée essentiellement de fibres et de collagène, pouvant avoir une influence sur la dynamique des muscles ». Voilà on a tout dit…..En …
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Brassez (bien) de l’air !
Petite devinette : selon vous, quelle est la nourriture que vous ingérez le plus chaque jour ? L’eau ? Le sucre ? Le blé ?...... Hé non : c’est l’oxygène ! Aliment non palpable, mais pourtant omniprésent dans notre vie, y compris pendant le sommeil, car si vous cessez d’en consommer, vous mourrez… Parlons un peu chiffres. Le saviez-vous ? Vous inspirez/expirez chaque …
Basilic: le Trésor discret du jardin
Nature Profonde c'est aussi ça! Associer la thérapie et le bien-être à une alimentation consciente, saine et en autonomie.... Vous avez là un aperçu du potager en permaculture initié il y a environ 1 an. Il y pousse une variété de légumes anciens, dont nous reproduisons les semences d'année en année. Mais également un espace …
Peur Vs Angoisse 2: le Calme au bout des doigts!
Seconde partie de cet article consacré à l'Angoisse: apprenez à retrouver votre calme intérieur en quelques instants, grâce à l'EFT (Emotional Freedom Technique). Cette approche consiste à tapoter du bout des doigts des points d'acupuncture ciblés (vous en trouverez le schéma ci-dessus) en disant les phrases qui vous sont proposées. A utiliser sans modération, aussi souvent que …
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Peur Vs Angoisse: 1er Round
Connaissez-vous la différence entre la peur et l’angoisse ? Nous avons deux manières de réagir face au danger : d’une part la peur d’autre part le sentiment d’angoisse et d’anxiété.L’impact sur notre équilibre physiologique, émotionnel et énergétique n’est pas du tout le même. …
Le son et ses résonances
Petit apprentissage de l'utilisation du son et des voyelles en particulier, et des différentes façons de faire résonner le son en soi et à l'extérieur de soi https://soundcloud.com/user-777555912/son-et-resonnance
Dépassement de Soi: c’est quoi, « Impossible »?
Nos croyances et nos peurs sont nos pires outils de sabotage dans la réalisation de nous-même. En sensibilisant l’individu à sortir du «c’est impossible, ça ne se fait pas, je n’y crois pas, etc… », la pratique du Dépassement de Soi nous reconnecte à notre vrai Pouvoir.
Prendre refuge en Soi
L’Impermanence des choses. Certains d’entre nous viennent de vivre une période remuante de fêtes, de réunions de famille, d’excès et d’agitations. D’autres à l’inverse auront peut-être contacté un sentiment prononcé de solitude, de lassitude ou de fatigue. Dans tous les cas, difficile de rester en lien avec sa nature authentique ; nous serions même tentés …
Conseils Santé Stress et Anxiété
Facilement irritable? Sautes d'humeur incontrôlées? Du mal à lâcher-prise sur vos difficultés quotidiennes? Sommeil perturbé? Voici des petits moyens grandement efficaces pour vous aider.... Huiles essentielles En inhalation sèche : Camomille romaine, respirer directement le flacon ou déposer quelques gouttes sur un mouchoir. Inhalation à chaque fois que s’en ressent le besoin. En application sur la …
Nature Profonde 