Relaxation « Position de Repos »

Une petite relaxation guidée (10 mn), qui vous permettra de détendre en profondeur à la fois votre corps et votre esprit. Elle vous permettra notamment de relâcher les contractures musculaires dans votre dos et les tensions qui pourraient contraindre votre colonne vertébrale. Pratiquez-la régulièrement, surtout si vous vous sentez stressé(e) ou fatigué(e). Assurez-vous que vous …

Lire la suite de Relaxation « Position de Repos »