Une petite relaxation guidée (10 mn), qui vous permettra de détendre en profondeur à la fois votre corps et votre esprit. Elle vous permettra notamment de relâcher les contractures musculaires dans votre dos et les tensions qui pourraient contraindre votre colonne vertébrale. Pratiquez-la régulièrement, surtout si vous vous sentez stressé(e) ou fatigué(e). Assurez-vous que vous …
Auteur : infonatureprofonde
Plan alimentaire: mettez vous au vert!
Et si vous mettiez un peu votre système digestif au vert, en faisant évoluer votre alimentation vers du "tout végétal"? Vous pouvez choisir de vivre cette option alimentaire pour quelque temps dans l'intention d'une bonne détoxification, ou pour toute la vie. Dans tous les cas, votre corps vous dira un grand merci! Se faire du …
Son diphonique
https://soundcloud.com/user-777555912/son-diphonique-de-relaxation Le Chant Diphonique : il nous vient de Mongolie, là où se trouvent les chanteurs de l’Altai, montagne puissante et vénérée. L’intérêt est d’apprendre à créer des harmoniques se rapprochant du son diphonique et d’expérimenter sur soi la résonnance sur le corps des vibrations qui dénouent et apaisent. Le chant harmonique ou diphonique, est …
Nature Profonde 