Atelier 30/06: Offrez des vacances à votre dos!

On estime que 8 Français sur 10 souffrent ou souffriront du mal de dos.

Baptisé « le mal du Siècle », beaucoup de facteurs contribuent aux maux de dos : le stress, très souvent, une vie trop sédentaire où la position assise prend le pas sur le mouvement, des compensations corporelles variées…

Mais le cœur de la problématique repose principalement sur des manières non adaptées  de bouger, créant des mouvements incorrects, au sens où ils ne vont pas dans le sens physiologique du corps.

L’idée de cet atelier est donc de vous apprendre à  éliminer les douleurs dorsales tout en rendant aux muscles du dos leur possibilité de bouger « de la bonne manière », c’est-à-dire de la manière la plus naturelle qui soit pour eux.

Nous explorerons ensemble des pratiques qui, si vous les reproduisez dans votre quotidien, vous permettront d’habiter plus confortablement votre colonne vertébrale et de mobiliser sans effort les muscles de votre dos. Et de là, de libérer peu à peu votre nuque, votre bassin, vos épaules, vos jambes…

Au programme de cette demi-journée :

–          Mouvement de routine énergétique chinoise

–          Auto-massages

–          Mouvement Naturel : mouvement guidé qui permet au corps de retrouver sa capacité naturelle à bouger et à relâcher ses tensions

–          Visualisation pour rétablir l’axe énergétique de la colonne vertébrale

–          Méditation pour apaiser le stress causant les tensions et ramener le corps et l’esprit à une harmonie intérieure globale.

Pour vous accompagner : l’équipe de Nature Profonde, Laurence Sibillat et Romain Gherdane, praticiens en thérapie psychocorporelle, fasciathérapie, énergétique chinoise.

Date et Horaires : Dimanche 30 juin, 15H-18H

Lieu : Cabinet Nature Profonde, 31520 Ramonville St Agne.

Besoin de plus de renseignements, envie de vous inscrire? infonatureprofonde@gmail.com

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